जळगाव लाईव्ह न्यूज । १३ नोव्हेंबर २०२१ । गेल्या दिढ ते दोन वर्षात लॉकडाऊनच्या बहाण्याने प्रत्येकाने आपल्या घरी नवनवीन रेसिपी तयार करून खाल्ली आणि यंदाची दिवाळी म्हणजे कोरोनाच्या भीतीत परंतु आनंदात साजरी करण्याची संधी प्रत्येकाला मिळाली. नोव्हेंबरच्या पहिल्या आठवड्यात धनत्रयोदशी, दिवाळी, गोवर्धन पूजा, भाऊदूज यांसारख्या मोठ्या सणांमध्ये मिठाईची लालसा नियंत्रित करणे फार कठीण असते. सण-उत्सवात घराघरात इतक्या मिठाई असतात की, हवं असलं तरी हात धरता येत नाही. अशा परिस्थितीत मिठाईच्या अतिसेवनामुळे वजनही खूप वाढते. तर आज आपण जाणून घेऊ यामुळे वाढलेलं वजन कास कमी करावं.
आज आपण अशाच काही डिटॉक्स ड्रिंक्सबद्दल जाणून घेणार आहोत, ज्यामुळे पोटाची चरबी तर कमी होईलच पण फुफ्फुस आणि यकृतही निरोगी राहतील.
लिंबू-मिंट डिटॉक्स पेय
लिंबू आणि पुदिना आयुर्वेदिक गुणधर्मांनी परिपूर्ण आहे. यामुळे पोटाची चरबी तर कमी होतेच पण पोटाच्या समस्यांपासूनही दूर राहते. ब्लेंडरमध्ये भरपूर बर्फ घालून सर्व साहित्य ब्लिट्झ करा आणि थंडगार सर्व्ह करा.
संत्रा- गाजर डिटॉक्स पेय
ते तयार करण्यासाठी, संत्रा आणि गाजरचा रस काढा. ब्लेंडरमध्ये रस टाका आणि त्यात हळद आणि आले घाला. 30 सेकंद मिसळा आणि नंतर अर्धा लिंबू पिळून घ्या. ते गाळून तुम्ही पिऊ शकतात.
दालचिनी डिटॉक्स पेय
दालचिनी वजन कमी करण्यासाठी वापरली जाते. तुम्ही याचा वापर डिटॉक्स ड्रिंक्समध्येही करू शकता. दालचिनीचे पेय प्यायल्याने चयापचय मजबूत होते आणि चरबी जाळण्यास मदत होते. पोटाची चरबी कमी करायची असेल तर दालचिनीचा वापर करा. एका भांड्यात कोमट पाणी घ्या आणि त्यात एक चमचा दालचिनी पावडर घाला. आता हे डिटॉक्स पेय रात्री झोपताना पिल्याने फायदा होतो.
