जळगाव लाईव्ह न्यूज । २९ नोव्हेंबर २०२१ । हिवाळ्यात, कोरड्या आणि निर्जीव त्वचेचा तुम्हालाही त्रास होत आहे का? जर उत्तर हो असेल तर ही बातमी तुमच्यासाठी खास आहे. या ऋतूतील बहुतेक लोक तोंड, हात, पाय आणि शरीराच्या इतर कोणत्याही भागावर त्वचा उगवण्याची तक्रार करतात. सहसा अशा समस्या कमी आर्द्रतेच्या वातावरणात दिसतात. अशा परिस्थितीत, विशेष खबरदारी घेतल्यास, आपण आपल्या त्वचेशी संबंधित समस्यांपासून मुक्त होऊ शकता. चला जाणून घेऊयात काही खास उपाय…
हायड्रेटेड लक्ष ठेवा:
हिवाळ्यात हवेत कमी आर्द्रता असते ज्यामुळे आपल्या शरीरातून पाणी सहज बाहेर पडते. त्यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता निर्माण होते. त्यामुळे आपल्या त्वचेत कोरडेपणा वाढतो. त्यामुळे ठराविक अंतराने योग्य प्रमाणात पाणी पिणे आवश्यक आहे.
हिवाळ्यात अशा पाण्याने आंघोळ करा :
हिवाळ्यात थंडी असल्याने लोकांना गरम पाण्याने आंघोळ करायला आवडते. येथे हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की पाणी जास्त गरम नसावे. असे केल्याने त्वचा जळण्याची भीती असते आणि त्वचेशी संबंधित समस्या तुम्हाला त्रास देऊ शकतात. गरम पाण्यामुळे त्वचा कोरडी होते, त्यामुळे त्वचेला तडे जातात.
ही उत्पादने वापरा:
हिवाळ्यात त्वचेची काळजी घेणारी विशेष उत्पादने वापरावीत. बदलत्या ऋतूंनुसार तुमच्या त्वचेची काळजी घेणारी उत्पादने बदलण्यावर काम करा. या ऋतूत फक्त चांगल्या दर्जाचे मॉइश्चरायझर वापरा. हे शरीरातील ओलावा टिकवून ठेवते आणि कोरडेपणापासून संरक्षण करते.
ऍलर्जीची तक्रार असल्यास :
थंडीत ऍलर्जीची तक्रार वाढते. त्यामुळे अशा गोष्टींपासून अंतर ठेवा, ज्यांची तुम्हाला अॅलर्जी आहे. जास्त वेळ उन्हात बसल्याने त्वचा जळण्याची भीतीही असते. त्यामुळे चेहऱ्यावर आणि शरीरावर लाल आणि काळे डाग पडण्याचा धोका असतो. या प्रकारच्या ऍलर्जीला सन ऍलर्जी असे म्हणतात. इतकेच नाही तर हिवाळ्यात खरुज नावाची संसर्गजन्य ऍलर्जी देखील होऊ शकते. त्वचा कोरडी होते, त्यामुळे खाज सुटणे तुम्हाला त्रास देऊ शकते.
हिरव्या भाज्या आणि फळांचे सेवन:
या ऋतूत हंगामी फळे आणि भाज्यांचे सेवन करणे तुमच्यासाठी फायदेशीर आहे. असो, हिवाळ्यात फळे आणि भाज्या भरपूर असतात. या भाज्यांमध्ये जीवनसत्त्वे आणि अँटीऑक्सिडंट्स आढळतात. त्यामध्ये फायबर, लोह, खनिजे यांसारखे आवश्यक पोषक घटक असतात. हे पोषक घटक आपली त्वचा मऊ ठेवतात. स्ट्रॉबेरी, द्राक्षे, पेरू इत्यादी जरूर खा. या प्रकारच्या अन्नामध्ये पुरेसे पाणी असते, जे शरीराला हायड्रेट ठेवण्यास मदत करते. यामुळे अनेक आजारांचा धोका कमी होतो.
स्किनला मुलायम ठेवण्यासाठी ‘हे’ करा
जर तुम्हाला स्किनला मुलायम ठेवायचे असेल तर मध आणि गुलाब पाण्याचा हा फेस पॅक चेहऱ्याला लावा. या फेस पॅकमुळे त्वचा हायड्रेड राहते. तसेच त्वचेचा ड्रायनेस देखील निघून जातो.
– चंदन पावडरमध्ये गुलाब पाणी मिक्स करून चेहऱ्याला लावावे.
– थंडीमध्ये स्किनमधील नॅचरल ऑयल कमी होते. त्यामुळे त्वचा कोरडी पडते.
– साबणाने त्वचेतील नॅचरल ऑइल संपते. त्यामुळे अंघोळ करताना साबणाचा वापर कमी करावा.
येथे प्रदान केलेली माहिती कोणत्याही वैद्यकीय सल्ल्याचा पर्याय नाही. ते केवळ शिक्षणाच्या उद्देशाने दिले जात आहे. जळगाव लाईव्ह न्यूज त्याची स्पुष्टी करत नाही.
