जळगाव लाईव्ह न्यूज । १५ नोव्हेंबर २०२२ । हिवाळा सुरु होताच बाजारांमध्ये मुळा दिसून पडतो. विशेषतः हिवाळ्यात मुळा जरा जास्तच खाल्ले जाते. कधी सॅलड, कधी पराठे तर कधी भाजी मुळासोबत खातात. मुळा मध्ये अनेक औषधी गुणधर्म लपलेले आहेत, ज्याचा आरोग्याला फायदा होतो. मुळा हृदय आणि यकृतासाठी फायदेशीर आहे, परंतु जास्त प्रमाणात मुळा खाल्ल्याने शरीराला त्रास होऊ शकतो. नेमके जास्त मुळा खाल्ल्याने कोणते परिणाम होतात ते जाणून घेऊया..
हायपोथायरॉईडीझमचा धोका :
मुळ्याच्या सेवनाने थायरोट्रॉपिनची पातळी वाढते, ज्यामुळे हायपोथायरॉईडीझमचा धोका वाढतो. जास्त मुळा खाल्ल्याने आयोडीनच्या कार्यावरही परिणाम होतो. मुळा जास्त खाल्ल्याने थायरॉईड ग्रंथीचे वजन वाढते, ज्यामुळे थायरॉईड होतो. थायरॉईडच्या रुग्णांनी मुळा खाणे टाळावे.
हायपोग्लाइसेमिया
मुळा खाल्ल्याने रक्तातील साखरेचे प्रमाण खूप कमी होते. जर साखर खूप कमी झाली तर या स्थितीला हायपोग्लायसेमिया म्हणतात. ही मधुमेहाची धोकादायक स्थिती आहे.
शरीर निर्जलीकरण
मुळा शरीरात निर्जलीकरण होऊ शकते. मुळा खाल्ल्याने लघवी वाढते, त्यामुळे शरीरात पाण्याची कमतरता होते. मुळा खाल्ल्याने शरीर निर्जलीकरण होते. डिहायड्रेशन शरीरासाठी चांगले नाही. मुळा खाल्ल्याने शरीरात सोडियमची कमतरता देखील होऊ शकते. ज्यामुळे किडनी खराब होऊ शकते.
रक्तदाब समस्या
मुळा मध्ये असलेले पोषक तत्व रक्तदाब कमी करण्याचे काम करतात. जर तुमचा रक्तदाब आधीच कमी असेल तर तुम्ही मुळा जास्त खाणे टाळावे. मुळा खाल्ल्याने रक्तदाब खूप कमी होतो, जे हृदयासाठी चांगले नाही. मुळा जास्त खाल्ल्याने चिंता, चक्कर येणे आणि अस्वस्थता यासारख्या समस्या उद्भवू शकतात.
(टीप : येथे दिलेली माहिती सामान्य माहितीवर आधारित आहे. जळगाव लाईव्ह न्यूज कुठलाही दावा करत नाही.)
