जळगाव लाईव्ह न्यूज । १ मे २०२२ । ड्रॅगन फ्रूट दिसायला कमळासारखे आहे, ते खायला खूप चविष्ट आहे आणि बाजारात त्याची किंमत सामान्य फळांपेक्षा थोडी जास्त आहे. याचे वैज्ञानिक नाव हिलोसेरास अंडस आहे जे भारतात ‘कमलम’ म्हणूनही ओळखले जाते. हे प्रामुख्याने लॅटिन अमेरिकन देशांमध्ये घेतले जाते आणि तेथून ड्रॅगन फ्रूट भारतातही निर्यात केले जाते.
ड्रॅगन फळाचे 5 आश्चर्यकारक फायदे
ड्रॅगन फळाचे दोन प्रकार आहेत, एक पांढरा लगदा आणि दुसरा लाल लगदा. फिनोलिक अॅसिड, अँटीऑक्सिडंट्स, फ्लेव्होनॉइड्स, अ‍ॅस्कॉर्बिक अॅसिड आणि फायबर यांसारखे पोषक घटक त्यात आढळतात. चला तर मंग जाणून घेऊया 5 आश्चर्यकारक फायदे
1) प्रतिकारशक्ती वाढेल
कोरोनाच्या काळात रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यावर नेहमीच भर दिला जात आहे. ड्रॅगन फ्रूटमध्ये अँटीऑक्सिडंट आणि अँटीव्हायरल गुणधर्म आढळतात, जे शरीरात प्रतिकारशक्ती वाढवण्यास मदत करतात. यामुळे संसर्गाचा धोकाही कमी होतो.
2)दात मजबूत होतील
जर तुम्हाला दात दुखत असतील किंवा ते कमकुवत झाले असतील तर तुम्ही ड्रॅगन फ्रुटचे सेवन करा. त्यात कॅल्शियम आणि फॉस्फरससारखे महत्त्वाचे पोषक घटक असतात जे दात मजबूत करतात.
3) रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते
जर तुम्ही मधुमेहाचे रुग्ण असाल तर ड्रॅगन फ्रूट तुमच्यासाठी कोणत्याही औषधापेक्षा कमी नाही. मधुमेहावर कायमस्वरूपी इलाज नाही, पण ‘ड्रॅगन फ्रूट’ खाल्ल्याने रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रणात राहते.
4) केस निरोगी राहतील
ड्रॅगन फ्रूटमध्ये असलेले पोषक तत्व केस आणि त्वचेच्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर असतात. कमलममध्ये असलेले फॅटी अॅसिड केसांना निरोगी ठेवते.
5) पचन चांगले होईल
ड्रॅगन फ्रूटमध्ये ऑलिगोसॅकराइड या रासायनिक संयुगाचे प्रीबायोटिक घटक असतात जे आतड्यात निरोगी जीवाणू तयार करण्यास मदत करतात. यामुळे पचनक्रिया चांगली होते.
येथे दिलेली माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. ते अवलंबण्यापूर्वी, नक्कीच वैद्यकीय सल्ला घ्या. जळगाव लाईव्ह न्यूज याची पुष्टी करत नाही.