जळगाव लाईव्ह न्यूज । १९ एप्रिल २०२२ । उन्हाळा असो वा हिवाळा, अनेक घरांच्या फ्रीजमध्ये बघितले तर कोल्ड्रिंक्स नक्कीच दिसतील. घर, ऑफिस ते पार्टी फंक्शन्सपर्यंत अनेकांना थंड पेये प्यायला आवडतात. तरुणांमध्ये याची प्रचंड क्रेझ आहे. दैनंदिन जीवनात पार्टी न करताही थंड पेय पिण्याची सवय तरुणांना लागली आहे.
soft drinks: सॉफ्ट ड्रिंक्सचा आरोग्यावर वाईट परिणाम होतो
मात्र, या थंड पेयांचा शरीरावर खूप वाईट परिणाम होतो. वास्तविक, यामुळे तुमचे वजन वाढतेच पण यकृताचेही नुकसान होते. याशिवाय ते तुमच्या चयापचयालाही त्रास देते आणि त्यामुळे इन्सुलिनची समस्याही वाढू शकते. याशिवाय, हे मधुमेह टाइप 2 चे कारण बनू शकते. चला तर मग जाणून घेऊया की जर तुम्ही कोल्ड ड्रिंक्सचे सेवन केले तर तुमच्या आरोग्याला काय नुकसान होऊ शकते.
साखर वाढण्याचा धोका: Risk of high blood sugar
तुम्ही अन्न खाता तेव्हा तुम्ही अन्नामध्ये कार्बोहायड्रेट्स आणि इतर पोषक तत्वांचा वापर करत राहता, पण जेव्हा तुम्ही त्यासोबत कोल्ड्रिंक्स पितात, तेव्हा त्या पेयातील साखरही तुमच्या शरीरात जाते आणि तुमच्या शरीरातील साखरेचे प्रमाण. वाढते. त्यामुळे ते अन्नासोबत घेऊ नका.
वजन वाढण्याची समस्या: Weight gain problems:
आपल्यापैकी बहुतेकांना माहित आहे की थंड पेय प्यायल्याने वजन वाढते. सोडा आणि शीतपेयांमध्ये साखर असते, त्यामुळे वजन झपाट्याने वाढते. नियमित कोका-कोलामध्ये 8 चमचे साखर असू शकते. कोल्ड ड्रिंक्समुळे तुमची भूक काही काळ शांत होऊ शकते. पण नंतर तुम्ही जास्त अन्न खाता.
दात गळण्याची समस्या: Tooth loss
शीतपेये तुमच्या दातांसाठी खूप हानिकारक असतात. सोड्यामध्ये फॉस्फोरिक ऍसिड आणि कार्बोनिक ऍसिड असते ज्यामुळे दातांच्या मुलामा चढवणे दीर्घकाळ खराब होऊ शकते. साखरेसोबत आम्ल तुमच्या तोंडात बॅक्टेरिया वाढण्यासाठी योग्य वातावरण तयार करते, ज्यामुळे पोकळी निर्माण होऊ शकते.
हाडे कमकुवत होणे: Bone Weakness
शीतपेये तुमच्या हाडांमधून कॅल्शियम शोषण्याचे काम करतात. त्यामुळे हाडे कमजोर आणि ठिसूळ होतात. फॉस्फोरिक ऍसिड शीतपेयांमध्ये आढळते, जे आम्लयुक्त असते, ते हाडांमधून कॅल्शियम शोषून घेते. कॅफिन कॅल्शियम शोषून घेण्याचेही काम करते, ज्यामुळे हाडांवर वाईट परिणाम होतो.
हृदयाचे आजार : Heart Center
वाढत्या वजनामुळे हृदयाचे आजार होऊ शकतात. पण यासोबतच सोडामध्ये असलेले घटक तुम्हाला खूप आजारी बनवू शकतात. सोड्यामध्ये असलेले सोडियम आणि कॅफीन हृदयासाठी खूप धोकादायक आहे. सोडियम शरीरातील तरलता रोखण्याचे काम करते, तर कॅफिनमुळे हृदय गती आणि रक्तदाब खूप वाढतो.
