जळगाव लाईव्ह न्यूज । २६ फेब्रुवारी २०२३ । तुम्ही खूप जिलेबी खाल्ली असेल पण तुम्ही कधी जंगल जलेबी (आपण त्याला चिंच देखील म्हणतो) बद्दल ऐकले आहे किंवा त्याचे सेवन केले आहे का? हे एक प्रकारचे फळ असून त्याचे झाड काटेरी झुडपांसारखे बहरते. दिसायला हे फळ चिंच आणि जिलेबीसारखे वाकडे असते, कदाचित त्यामुळेच याला जंगल जिलेबी असे म्हणतात. जर तुम्ही अद्याप हे फळ चाखले-खाल्ले नसेल तर तुम्ही हे फळ अवश्य सेवन करून पहा. हे फळ चवीला गोड तर आहेच पण आरोग्यासाठीही खूप फायदेशीर आहे. जंगल जिलेबी खाल्ल्याने कोणते आरोग्य फायदे होतात ते आम्ही तुम्हाला सांगणार आहोत..
जंगल जिलेबीमध्ये पोषक घटक असतात
व्हिटॅमिन सी, प्रथिने, चरबी, कार्बोहायड्रेट, कॅल्शियम, पोटॅशियम, फॉस्फरस, लोह, थायामिन, रिबोफ्लेविन असे अनेक प्रकारची पोषक तत्वे जंगल जिलेबीमध्ये मुबलक प्रमाणात आढळतात.
रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करा
व्हिटॅमिन सीने समृद्ध असलेली जंगली जिलेबी रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी खूप उपयुक्त आहे. मजबूत प्रतिकारशक्तीमुळे, आपण हंगामी आजारांना बळी पडणार नाही. यामध्ये आढळणारे व्हिटॅमिन सी शरीरात उत्कृष्ट अँटिऑक्सिडंटप्रमाणे विरघळते, ज्यामुळे तुम्ही अनेक आजारांशी लढू शकता.
मधुमेहामध्ये फायदेशीर
जंगली जिलेबी मधुमेहाच्या रुग्णांसाठी खूप फायदेशीर आहे. शुगर लेव्हल नियंत्रित करण्यासाठी याचे उत्तर नाही. यामध्ये समाविष्ट असलेले अनेक प्रकारचे अँटीऑक्सिडंट शरीराला फायदेशीर ठरतात. जंगल जिलेबीच्या फळापासून तयार केलेला रस सेवन करणे देखील फायदेशीर ठरू शकते. याच्या पानांमध्ये मधुमेहविरोधी गुणधर्म असतात. याच्या अर्कांचे सेवन मधुमेहामध्ये फायदेशीर ठरू शकते.
कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित करा
जंगली जिलेबी शरीरात खराब कोलेस्ट्रॉल वाढण्यापासून रोखते आणि चांगल्या कोलेस्ट्रॉलला प्रोत्साहन देते. याच्या मदतीने तुम्ही हृदयाशी संबंधित आजार जसे की हार्ट अटॅक, स्ट्रोक इ. टाळू शकता. त्यात भरपूर पोटॅशियम देखील असते, त्यामुळे हे फळ हृदयाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर ठरू शकते.
या योगासनांमुळे सांध्यांमध्ये चिकटलेले युरिक अॅसिड ताबडतोब आटोक्यात येते, गुडघेदुखी कायमची नाहीशी होईल
पोटाच्या रुग्णांसाठी फायदेशीर
जंगली जिलेबीमुळे पोटाचे आरोग्यही चांगले राहते. याच्या सेवनाने पचनशक्ती मजबूत होते. पोटाशी संबंधित अनेक आजार टाळता येतात. यासोबतच या फळामध्ये लोहही पुरेसे असते, त्यामुळे ज्या लोकांना लोहाची कमतरता आहे, त्यांनी या फळाचे सेवन अवश्य करावे.
(येथे दिलेली माहिती फक्त वाचकांपर्यत पोहोचण्यासाठी आहे. कोणताही उपाय करण्यापूर्वी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे)
